健康四大基石

合理膳食；
适量运动；
戒烟限酒；
心理平衡。

第一句 忘掉过去。
第二句 不看现在。
第三句 享受今天。
第四句 展望明天。

人啊，只要有个良好的心态，人体有很大的抗病能力，很大的抵抗力，精神一崩溃，全完了。

一个哲学家讲过："生活象镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。" 心情好，一切都美好。

用四句话总结健康：
一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意。
“一个中心”：是以健康为中心。
“两个基本点”：第一点叫糊涂一点，第二点叫潇洒一点。
“三大作风”：助人为乐，知足常乐，自得其乐。永远保持快乐。